Terapia rodzinna online: czy działa i jak przebiega w PsychoNovatis

Czy terapia rodzinna online działa?

Terapia rodzinna online dała w metaanalizie z 2021 roku wyniki równoważne spotkaniom stacjonarnym przy problemach z zachowaniem dzieci i przy depresji rodzica. McLean i współpracownicy przeanalizowali 20 badań, a metaanalizę policzyli dla 13 efektów. Wyniki online były też lepsze niż w grupach z dotychczasową opieką, materiałami do czytania lub listą oczekujących.

Przegląd narracyjny wszystkich 20 badań objął różne wyniki dotyczące relacji i zdrowia psychicznego. Wskazał ten sam kierunek. Autorzy oceniają dowody skuteczności terapii rodzinnej online jako umiarkowane do silnych.

Dla jakich problemów rodzin są dane o terapii online?

Dane o terapii rodzinnej online dotyczą w metaanalizie McLean dwóch obszarów: problemów z zachowaniem dzieci i depresji rodzica. Dla innych problemów rodzin przegląd narracyjny wskazuje ten sam kierunek, ale metaanalizy nie policzono. Liczba w tabeli oznacza liczbę efektów, a nie liczbę rodzin, które wzięły udział w badaniach.

PsychoLogic

Jesienna chandra czy depresja sezonowa?

Wszystkie odcinki Subskrybuj kanał

Jakie ograniczenia mają badania o terapii rodzinnej online?

Badania nad terapią rodzinną online mają ograniczenia: wytyczne towarzystw zawodowych opierały się na założeniach, bo brakowało powtórzonych dowodów. McLean i współpracownicy przeanalizowali osiem takich wytycznych. Skupiały się głównie na sprawach organizacyjnych, a mało na procesie terapeutycznym, czyli na samej pracy z rodziną.

Dwunastu doświadczonych terapeutów rodzinnych opisało warunki, w których online poprawia zaangażowanie rodziny. Opisali też zastrzeżenia: budowanie relacji i ograniczanie ryzyka wymagają dostosowania pracy.

Wrape i McGinn (2019) zalecają dalsze badania, które porównają wyniki terapii par i rodzin w zależności od formy spotkań.

Czy terapia rodzinna online rozwiązuje problem dojazdu i terminów?

Telezdrowie, czyli opieka na odległość, łagodzi część barier, które utrudniają rodzinom terapię w gabinecie, na przykład opiekę nad dziećmi i trudności z ustaleniem terminu. Piszą o tym Wrape i McGinn w przeglądzie z 2019 roku o terapii par i rodzin przez telezdrowie. Przegląd opisuje też kwestie etyczne i praktyczne tej formy.

Praca Wrape i McGinn jest przeglądem zagadnień klinicznych i etycznych, a nie badaniem skuteczności. Opiera się na przykładach z praktyki klinicznej.

Jak działa terapia rodzinna online w PsychoNovatis?

Terapię rodzinną online w PsychoNovatis prowadzi Magdalena Pliżga-Szwajgier przez szyfrowane kanały Medfile i ZnanyLekarz. Innych komunikatorów do sesji nie używamy. Sesja trwa 50 minut i jest spotkaniem dla całej rodziny albo jej części z jednym terapeutą, tak jak opisuje to cennik.

Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Magdalena jest psycholożką w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Przed terapią odbywają się średnio 3-4 konsultacje, zależnie od przypadku, a na ostatniej omawiamy kierunek terapii.

Cennik ma jedną pozycję dla terapii rodzinnej stacjonarnej i online. Stawkę znajdziesz w cenniku, a pierwszą konsultację rodzinną zarezerwujesz w kalendarzu na stronie.

PsychoLogic

Czy czujesz niepokój nawet wtedy, gdy nic się nie dzieje?

Kto może wziąć udział w terapii rodzinnej online?

W terapii rodzinnej online może wziąć udział cała rodzina albo jej część, z młodzieżą od 15. roku życia. Tak opisuje usługę cennik PsychoNovatis. Dzieci młodszych nie przyjmujemy. Rodzice mogą więc przyjść bez młodszego dziecka. Cennik określa usługę jako spotkanie z jednym terapeutą, a skład spotkania ustalacie na konsultacji.

Europejskie Stowarzyszenie Terapii Rodzin pisze, że terapeuci najczęściej pracują w gabinecie z więcej niż jednym członkiem rodziny. Prowadzą też sesje indywidualne oraz osobne spotkania, na przykład z rodzicami bez dzieci, gdy jest to właściwe. Długość i format ustalają wspólnie terapeuta i rodzina.

Para to inna usługa niż rodzina, więc terapia par online ma osobny tekst.

Czym terapia rodzinna online różni się od stacjonarnej?

Online i stacjonarnie terapia rodzinna w PsychoNovatis różni się miejscem spotkania, a nie terapeutką ani długością sesji. Obie formy prowadzi Magdalena Pliżga-Szwajgier i obie trwają 50 minut. Stacjonarnie spotykacie się w placówce w Lublinie, a online sesja odbywa się przez szyfrowany kanał Medfile albo ZnanyLekarz. W cenniku obie formy są tą samą pozycją: terapią rodzinną.

Kiedy terapia rodzinna online nie wystarcza?

Przy zagrożeniu życia dzwoń pod 112, a przy przemocy w rodzinie pod Niebieską Linię, 800 120 002, bezpłatnie przez całą dobę: terapia online nie jest pomocą w nagłym zagrożeniu. Gdy zagrożenia życia nie ma, a potrzebujesz pilnej rozmowy, zadzwoń pod 800 70 2222 albo zgłoś się na SOR lub do izby przyjęć.

Dalsze drogi pomocy opisuje tekst o kryzysie psychicznym.

Co zrobić dziś, żeby zacząć terapię rodzinną online?

Pierwszy krok do terapii rodzinnej online to ustalenie w rodzinie, kto weźmie udział w pierwszej konsultacji, i rezerwacja terminu w kalendarzu. Na konsultacji omawiamy sytuację rodziny, a na ostatniej z 3-4 konsultacji kierunek terapii. Młodzież przyjmujemy od 15. roku życia.

1. 1Zapytaj w rodzinie, kto chce przyjść na pierwsze spotkanie.
2. 2Zobacz zespół i cennik terapii rodzinnej.
3. 3Zarezerwuj konsultację rodzinną w kalendarzu na stronie i wybierz formę online.
4. 4Po konsultacjach ustalcie z terapeutką kierunek terapii.