Ocena prawdopodobieństwa depresji (PHQ-9) – bezpłatny test online
Ocena prawdopodobieństwa
depresji (PHQ-9)
Kwestionariusz przesiewowy służący do oceny nasilenia objawów depresji. W 2 minuty sprawdzisz, czy warto omówić je ze specjalistą.
Szybki wynik
Test składa się z 9 krótkich pytań. Wypełnienie testu zajmuje maksymalnie 2 minuty.
Naukowe podstawy
Kwestionariusz PHQ-9 jest uznanym na świecie narzędziem przesiewowym.
Od razu na ekranie
Wynik i rekomendacje otrzymujesz natychmiast po wypełnieniu.
Kiedy warto wykonać test?
Brak energii
Gdy od dłuższego czasu odczuwasz zmęczenie, zniechęcenie i trudności ze wstawaniem z łóżka.
Smutek i przygnębienie
Gdy towarzyszy Ci uporczywy smutek, płaczliwość lub poczucie beznadziei.
Zaburzenia snu
Gdy cierpisz na bezsenność, wybudzasz się w nocy lub przeciwnie – śpisz zbyt długo.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu
Pamiętaj, że ten test ma charakter poglądowy i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy psychiatrycznej lub psychologicznej, ale może być ważnym sygnałem do poszukania pomocy.