PTSD
PTSD (Zespół Stresu Pourazowego) to zaburzenie lękowe rozwijające się po doświadczeniu ekstremalnie stresującego lub traumatycznego zdarzenia. Objawy mogą pojawić się tuż po zdarzeniu lub po dłuższym czasie. W PsychoNovatis stosujemy terapie oparte na dowodach naukowych.
Objawy i oznaki
Natrętne wspomnienia, flashbacki lub koszmary
Unikanie przypomnień o traumie
Nadmierna drażliwość i problemy ze snem
Stałe napięcie i nadmierna czujność
Poczucie wyobcowania i emocjonalne odrętwienie
Koncentracja i trudności z pamięcią
Metody pracy
Poznawczo-behawioralna analiza przekonań związanych z traumą
Stopniowa, planowana ekspozycja na unikane sytuacje
Techniki regulacji stresu i radzenia sobie
Techniki sensoryczno-motoryczne
Konsultacja psychiatryczna (jeśli wskazana)
Specjalistki w tej dziedzinie
Online
Online
Proces terapeutyczny i metody pracy
Stosujemy metody oparte na dowodach naukowych — podejście poznawczo-behawioralne połączone z technikami przetwarzania wspomnień traumatycznych. Leczenie rozpoczyna się od stabilizacji i nauki regulacji napięcia, następnie przechodzi do analizy myśli, emocji i zachowań. Pacjent stopniowo konfrontuje wcześniej unikane sytuacje, zachowując poczucie bezpieczeństwa. Tempo sesji dostosowane jest do indywidualnych możliwości, a konsultacja psychiatryczna jest dostępna, gdy jest medycznie wskazana.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że się odezwiesz — resztę ustalimy razem.
Często zadawane pytania
Jak wygląda diagnoza PTSD?
Obejmuje rozmowę z psychologiem oraz ocenę objawów i ich wpływu na codzienne życie.
Ile trwa psychoterapia PTSD?
Czas terapii zależy od nasilenia objawów i ustalany jest indywidualnie.
Gdzie w Lublinie można rozpocząć terapię PTSD?
Sesje odbywają się przy ulicy Nałkowskich 213g lub Misjonarskiej 20 oraz online.
Nie musisz radzić sobie sam.
Pierwsza wizyta to zwykła rozmowa — bez oceniania, we własnym tempie. Wybierz specjalistkę i termin, który Ci pasuje. Stacjonarnie w Lublinie lub online.
Przeczytaj o tym, zanim przyjdziesz
PTSD — objawy, przyczyny i leczenie zespołu stresu pourazowego
PTSD to nie słabość ani „przewrażliwienie”, tylko utrwalona reakcja układu nerwowego na zagrożenie. Objawy, różnica między traumą a PTSD i metody o udowodnionej skuteczności.
Czytaj
Terapia schematów — na czym polega i komu pomaga
Terapia schematów sięga tam, gdzie klasyczna CBT nie dociera: do wzorców z dzieciństwa, które wciąż rządzą dorosłym życiem. Schematy, tryby, przebieg i dowody.
Czytaj