Nurty psychoterapeutyczne
Baza wiedzy PsychoNovatis
Popularne:
Obserwuj nas
Kanał PsychoNovatis na YouTube
Subskrybuj kanałObejrzyj i posłuchaj
Rozmowy naszych specjalistek w podcaście PsychoLogic. Wybierz odcinek z listy obok, a odtwarzacz od razu go podmieni.
„Co oni sobie pomyślą?”: ile kosztuje Cię życie pod cudzą ocenę
, podcast PsychoLogic, odcinek 12Omówienie i transkrypcja
Najnowsze odcinki
Krótkie filmy @PsychoNovatis
Wiedza w krótkiej formie
Krótkie fragmenty naszych rozmów, jedna myśl na raz. Pełne odcinki znajdziesz w podcaście PsychoLogic.
Bezpłatne testy
Skorzystaj z bezpłatnych kwestionariuszy przesiewowych
Krótkie kwestionariusze oparte na narzędziach używanych w gabinetach, takich jak PHQ-9 (Kroenke i in., 2001) i GAD-7 (Spitzer i in., 2006). Wypełnisz je w kilka minut, a wynik możesz zabrać ze sobą na pierwszą wizytę. To nie jest diagnoza, tylko punkt wyjścia do rozmowy.
Zobacz wszystkie testyBlog PsychoNovatis
Czytaj i korzystaj w praktyce
Artykuły naszych specjalistek pogrupowane według tematów. Wybierz temat, a wyróżnione i polecane artykuły dopasują się do niego.
1 z 5
Polecane artykuły
Trauma, PTSD i DDATrauma z dzieciństwa: skutki w dorosłości
Trauma z dzieciństwa zwiększa ryzyko problemów w dorosłości, ale nie przesądza o losie. Jak się przejawia, skąd się bierze i co możesz zrobić dziś.
Czytaj artykuł
Trauma, PTSD i DDATrauma transgeneracyjna: co wiadomo, a co jest hipotezą
Trauma transgeneracyjna to przekaz skutków traumy na kolejne pokolenia. Co jest potwierdzone, a co pozostaje hipotezą, także w sprawie epigenetyki i wzorców.
Czytaj artykuł
Trauma, PTSD i DDATrauma rozwojowa: czym jest, kiedy dotyczy dzieci i czy jest rozpoznaniem
Trauma rozwojowa to pojęcie, a nie osobne rozpoznanie. Co oznacza, czym różni się od traumy złożonej i traumy z dzieciństwa oraz jak wygląda pomoc.
Czytaj artykuł
Kompletne przewodniki
Przewodnik
Terapia schematów: na czym polega, schematy i tryby
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Depresja: rodzaje, przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Zaburzenia lękowe (nerwica), rodzaje, objawy i leczenie
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
ADHD u dorosłych i młodzieży: objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Nurty psychoterapeutyczne: rodzaje, różnice i jak wybrać terapię
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Zdrowie psychiczne na co dzień: co realnie działa
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Terapia dla par, kiedy iść, jak wygląda i czy naprawdę działa
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Trauma: co to jest, rodzaje, objawy i jak się ją leczy
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Zaburzenia osobowości: rodzaje, objawy, diagnoza i leczenie
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Psychoterapia: czym jest, jak działa, komu pomaga i jak zacząć
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Psycholog dla młodzieży: kiedy nastolatek go potrzebuje i jak zacząć
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Terapia rodzinna: na czym polega, kiedy ma sens i jak zacząć
Przeczytaj przewodnik
Przewodnik
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, kto pomoże w Twojej sytuacji?
Przeczytaj przewodnikCzęste pytania o bazę wiedzy
Czy test przesiewowy zastępuje diagnozę?
Nie. Test wskazuje najwyżej możliwe ryzyko i podpowiada, czy umówić konsultację. Nawet dobrze zbadane kwestionariusze się mylą: PHQ-9 przy wyniku 10 lub więcej ma czułość i swoistość po 88% (Kroenke i in., 2001), a GAD-7 czułość 89% i swoistość 82% (Spitzer i in., 2006). Diagnozę stawia specjalista podczas badania.
Na jakich źródłach opierają się artykuły?
Na badaniach naukowych, metaanalizach i wytycznych klinicznych. Każdy artykuł kończy się bibliografią, a publikacje z PubMed mają odnośnik do rekordu w bazie, więc każdą liczbę możesz sprawdzić u źródła.
Jak często aktualizujecie bazę wiedzy?
Na bieżąco. Ostatnia zmiana w artykułach była 1 listopada 2026, a w ciągu 30 dni przed nią dodaliśmy lub zaktualizowaliśmy 202 teksty. Starsze teksty poprawiamy, gdy zmieniają się fakty, na przykład ceny albo zakres naszej oferty.
Kim są autorki artykułów?
Psycholożki i psychoterapeutki poznawczo-behawioralne w trakcie szkolenia, pracujące w PsychoNovatis pod stałą superwizją. Przy każdym artykule są imię i nazwisko autorki oraz odnośnik do jej profilu z wykształceniem i obszarami pracy, więc wiesz, kto odpowiada za tekst.
Czy artykuł może zastąpić wizytę u specjalisty?
Nie. Artykuł pomaga zrozumieć, co się dzieje, ale nie zastąpi rozmowy z kimś, kto zna Twoją sytuację. Pierwsza wizyta to konsultacja psychologiczna, na której psycholog dokonuje wstępnej diagnozy i rekomenduje kolejne kroki: 50 minut, 200 zł.