Baza wiedzy
Artykuły, podcast i krótkie filmy o zdrowiu psychicznym, przygotowane przez nasze specjalistki. Po to, żeby łatwiej było zrozumieć, co się z Tobą dzieje, i wiedzieć, co możesz z tym zrobić.
Krótkie materiały wideo
Skorzystaj z bezpłatnych kwestionariuszy przesiewowych
Krótkie kwestionariusze oparte na narzędziach używanych w gabinetach. Wypełnisz je w dwie minuty, a wynik możesz zabrać ze sobą na pierwszą wizytę. To nie jest diagnoza, tylko punkt wyjścia do rozmowy.
Zobacz wszystkie testy
Jaka praca dla osoby z depresją?
Praca przy depresji, co warto wiedzieć. Które zajęcia sprzyjają zdrowieniu, czego unikać na starcie i kiedy lepiej nie zmieniać pracy.
Zobacz artykuł
Ile trwa depresja u nastolatków?
Depresja u nastolatka, co warto wiedzieć. Ile trwa bez leczenia i z leczeniem, czy wraca i po czym odróżnić ją od zwykłego buntu.
Zobacz artykuł
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty: jak wygląda i jak się przygotować
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty, co warto wiedzieć. Czy zobowiązuje do terapii, jak się przygotować i o co zapytać terapeutę.
Zobacz artykuł
Terapia dla par w Lublinie: jak wygląda pierwsza sesja i kiedy się zgłosić
Terapia dla par w Lublinie, co warto wiedzieć. Kiedy się zgłosić, jak wygląda pierwsza sesja i ile taka terapia zwykle trwa.
Zobacz artykuł
Schizofrenia, objawy, przyczyny i leczenie. Fakty zamiast mitów
Schizofrenia, co warto wiedzieć. Czym różnią się objawy pozytywne od negatywnych, kiedy choroba się zaczyna i jak wygląda dziś leczenie.
Zobacz artykuł
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): na czym polega i komu pomaga
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), co warto wiedzieć. Jak wygląda sesja, po co jest praca domowa i co widać po pierwszych sześciu tygodniach.
Zobacz artykułPokazano 7 z 108
Depresja u dorosłych i młodzieży: rodzaje, objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie
Przeczytaj przewodnik
ADHD u dorosłych i młodzieży: objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
Przeczytaj przewodnik
Nurty psychoterapeutyczne: rodzaje, różnice i jak wybrać terapię
Przeczytaj przewodnik
Psychoterapia, kompletny przewodnik: czym jest, jak działa i jak zacząć
Przeczytaj przewodnik