Z czym możemy Ci pomóc?
Sprawdzone metody terapeutyczne, przejrzysty proces i realne rezultaty. Terapia to nasza wspólna praca nad Twoim rozwojem.
Co możesz u nas umówić
Cztery formy pomocy, które prowadzimy. Jeśli nie wiesz, która będzie właściwa, zacznij od konsultacji, ustalimy to razem.
W jakich nurtach pracujemy
Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Nie musisz decydować samodzielnie, formę pracy ustalamy na etapie diagnozy.
Z jakimi trudnościami możemy Ci pomóc?
Każda z tych trudności ma u nas swoją stronę: skąd się bierze, po czym ją poznać i jak wygląda praca nad nią.
Nastrój i emocje
Zaburzenia osobowości
Strata i trauma
Neurorozwojowe
Umów wizytę online lub stacjonarnie
Przyjdź na pierwszą wizytę i opowiedz nam swoją historię.
Diagnoza z opinią
Ustrukturyzowane badania zakończone pisemną opinią, dla osób, które potrzebują nazwać to, z czym się zmagają.
Badanie SCID-5-PD z opinią
Ustrukturyzowany wywiad kliniczny w kierunku zaburzeń osobowości, zakończony pisemną opinią. Narzędzie stosowane na całym świecie, nie test z internetu.
Badanie ADHD (DIVA-5) z opinią
Ustrukturyzowany wywiad diagnostyczny w kierunku ADHD u osób dorosłych, zakończony pisemną opinią.
Zanim się umówisz
Krótkie odpowiedzi na to, o co pytają najczęściej osoby przed pierwszą wizytą.
Z czym można się do Was zgłosić?
Pracujemy z depresją i zaburzeniami nastroju, lękiem i atakami paniki, traumą i PTSD, przewlekłym stresem i wypaleniem, trudnościami ze snem i odżywianiem, niską samooceną, trudnościami w relacjach, zaburzeniami osobowości oraz ADHD i spektrum autyzmu. Prowadzimy też terapię par.
Nie wiem, do której kategorii pasuje mój problem. Co wtedy?
Nie musisz tego rozstrzygać przed pierwszą wizytą. Pierwsze spotkanie jest konsultacją: rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalamy, co dalej. Możesz też skorzystać z doboru terapeutki, który zadaje kilka pytań i proponuje osobę.
Czy pracujecie z młodzieżą?
Tak, przyjmujemy młodzież od 15. roku życia. Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu, co dzieje się w domu i w szkole, zanim ustalimy plan pracy.
Czym różni się terapia poznawczo-behawioralna od psychodynamicznej?
Poznawczo-behawioralna pracuje na konkretnych celach i na tym, co dzieje się tu i teraz: myślach, zachowaniach i zadaniach między sesjami. Psychodynamiczna sięga do wzorców z wcześniejszych relacji, które wracają w dorosłym życiu. Oba nurty są przebadane, różnią się drogą do celu.
Czy wizyty online są tak samo skuteczne jak stacjonarne?
Badania pokazują zbliżoną skuteczność obu form. Wizyta online wymaga tylko miejsca, w którym nikt Ci nie przerwie, i stabilnego łącza.