Poznaj siebie.
Darmowe testy na depresję
Wszystko tutaj to kwestionariusze przesiewowe, które wypełnisz samodzielnie, bez udziału specjalisty. Pomogą Ci we wstępnej ocenie natężenia Twoich trudności.
Ocena prawdopodobieństwa depresji (PHQ-9)
Kwestionariusz przesiewowy służący do oceny nasilenia objawów depresji. W 2 minuty sprawdzisz, czy warto omówić je ze specjalistą.
Przejdź do testuOcena poziomu lęku uogólnionego (GAD-7)
Kwestionariusz GAD-7 służy do przesiewowego badania w kierunku zaburzeń lękowych uogólnionych. U osób diagnozowanych w tym kierunku pozwala również na wstępną ocenę nasilenia zaburzenia.
Przejdź do testuSkala Odczuwanego Stresu (PSS-10)
PSS-10 to jeden z najpopularniejszych na świecie kwestionariuszy psychometrycznych. Mierzy, jak bardzo Twoje życie wydaje Ci się ostatnio nieprzewidywalne, poza kontrolą i przeciążające.
Przejdź do testuSkala Snu PsychoNovatis (SSP-8)
Kwestionariusz opracowany przez zespół PsychoNovatis. Służy do wstępnej oceny, czy Twoje trudności ze snem układają się we wzorzec bezsenności, który warto omówić ze specjalistą.
Przejdź do testuSkala Zachowań Borderline PsychoNovatis (SZB-9)
Kwestionariusz przesiewowy opracowany przez zespół PsychoNovatis, oparty na dziewięciu obszarach opisujących osobowość borderline. Służy do wstępnej oceny, czy warto omówić te trudności ze specjalistą.
Przejdź do testuOcena objawów ADHD u dorosłych (ASRS-v1.1)
ASRS-v1.1 to kwestionariusz przesiewowy Światowej Organizacji Zdrowia. Służy do wstępnej oceny nasilenia objawów ADHD u osób dorosłych i wskazuje, czy warto przeprowadzić pełną diagnostykę.
Przejdź do testuKwestionariusze mają charakter przesiewowy i poglądowy. Nie zastępują diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej, ale mogą być ważnym sygnałem, żeby poszukać pomocy.