Poznaj siebie.
Darmowe testy na depresję
Wszystko tutaj to kwestionariusze przesiewowe, które wypełnisz samodzielnie, bez udziału specjalisty. Pomogą Ci we wstępnej ocenie natężenia Twoich trudności.
Ocena objawów ADHD u dorosłych (ASRS-v1.1)
ASRS-v1.1 to kwestionariusz przesiewowy Światowej Organizacji Zdrowia. Służy do wstępnej oceny nasilenia objawów ADHD u osób dorosłych i wskazuje, czy warto przeprowadzić pełną diagnostykę.
Zrób testOcena prawdopodobieństwa depresji (PHQ-9)
Kwestionariusz przesiewowy służący do oceny nasilenia objawów depresji. W 2 minuty sprawdzisz, czy warto omówić je ze specjalistą.
Zrób testSkala Zachowań Borderline PsychoNovatis (SZB-9)
Kwestionariusz przesiewowy opracowany przez zespół PsychoNovatis, oparty na dziewięciu obszarach opisujących osobowość borderline. Służy do wstępnej oceny, czy warto omówić te trudności ze specjalistą.
Zrób testOcena poziomu lęku uogólnionego (GAD-7)
Kwestionariusz GAD-7 służy do przesiewowego badania w kierunku zaburzeń lękowych uogólnionych. U osób diagnozowanych w tym kierunku pozwala również na wstępną ocenę nasilenia zaburzenia.
Zrób testSkala Odczuwanego Stresu (PSS-10)
PSS-10 to jeden z najpopularniejszych na świecie kwestionariuszy psychometrycznych. Mierzy, jak bardzo Twoje życie wydaje Ci się ostatnio nieprzewidywalne, poza kontrolą i przeciążające.
Zrób testSkala Snu PsychoNovatis (SSP-8)
Kwestionariusz opracowany przez zespół PsychoNovatis. Służy do wstępnej oceny, czy Twoje trudności ze snem układają się we wzorzec bezsenności, który warto omówić ze specjalistą.
Zrób testKwestionariusze mają charakter przesiewowy i poglądowy. Nie zastępują diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej, ale mogą być ważnym sygnałem, żeby poszukać pomocy.