
Skuteczna psychoterapia to proces — do Ciebie należy pierwszy krok, my zadbamy o resztę.
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów z Lublina. Pomagamy poukładać myśli, emocje i relacje — od rzetelnej diagnozy po regularną pracę terapeutyczną. W zaciszu gabinetu albo online.
136 opinii pacjentów na ZnanyLekarz
Głos naszych pacjentów
Twoje zaufanie jest dla nas najważniejsze.
Poznaj naszą misję.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń dla osób, które poszukują wsparcia — także wtedy, gdy stres i codzienne wyzwania zaczynają brać górę.
Nasz zespół powstał po to, by pomagać i przywracać nadzieję. Wierzymy, że każdy zasługuje na miejsce, w którym może mówić otwarcie, bez oceniania — i na wykwalifikowanego specjalistę, któremu może zaufać. Łączymy wiedzę, doświadczenie i empatię, aby wspierać Cię w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu odporności psychicznej i życiu w zgodzie ze sobą.
Z czym pomagamy

„Profesjonalizm spotyka się z empatią."
Nasze specjalistki
Jak pracujemy?
Nasz autorski proces gwarantuje rzetelność i dopasowanie terapii do Twoich indywidualnych potrzeb.
Diagnostyka (2–3 wizyty)
Dokładne rozpoznanie problemu, wywiady kliniczne i testy diagnostyczne. Na tym etapie zbieramy informacje, które pozwalają postawić wstępną diagnozę i właściwie ukierunkować dalszą pomoc — czasem będzie to terapia, a czasem wystarczy konsultacja lub kilka spotkań.
Podsumowanie i ukierunkowanie
Omówienie wyników i wspólne ustalenie celów oraz kierunku terapii. Na tym etapie przekładamy zebrane informacje na konkretny plan — wspólnie decydujemy, nad czym będziemy pracować, tak aby dalsze spotkania miały jasny kierunek i cel.
Terapia właściwa
Regularne spotkania skupione na realizacji założonych celów terapeutycznych. Krok po kroku pracujemy nad realną zmianą, śledzimy postępy, wracamy do ustalonych celów i dostosowujemy pracę do Twoich indywidualnych potrzeb, tak aby efekty były trwałe.
W jakich nurtach pracujemy
Nie prowadzimy wszystkiego po trochu. Pracujemy w dwóch nurtach, w których nasze specjalistki mają realne szkolenia — i mówimy wprost, czego nie robimy.
Terapia poznawczo-behawioralna
Najlepiej przebadany nurt psychoterapii — przy depresji i zaburzeniach lękowych wytyczne stawiają go na pierwszym miejscu. Konkretne cele, praca z myślami i zachowaniem, zadania między sesjami.
Terapia psychodynamiczna
Sięga do nieuświadomionych wzorców z wczesnych relacji, które wpływają na dorosłe życie. Sprawdza się przy powtarzalnych trudnościach w relacjach i problemach wracających mimo zmiany okoliczności.
Z czym możemy Ci pomóc?
Osoby dorosłe
Indywidualna terapia dostosowana do wyzwań dorosłego życia — od problemów zawodowych po kryzysy egzystencjalne.
Młodzież od 16 lat
Wsparcie w trudnym okresie dorastania, budowania tożsamości i radzenia sobie z presją rówieśniczą.
Pary i małżeństwa
Odbudowa komunikacji, bliskości i zaufania. Pomagamy przejść przez kryzysy i zrozumieć wzajemne potrzeby.
Piszemy o tym, z czym przychodzicie
Tworzymy przestrzeń dla Twojego rozwoju.
Certyfikowani specjaliści. Indywidualne podejście oparte na dowodach naukowych oraz wieloletnim doświadczeniu klinicznym.
98%
Pozytywnych opinii na ZnanyLekarz
97%
Kontynuacji terapii po diagnozie
5.0
Średnia ocena pacjentów
136
Zweryfikowanych opinii
Nasze gabinety
Zadbaliśmy o to, aby nasze wnętrza sprzyjały wyciszeniu, poczuciu bezpieczeństwa i komfortowej rozmowie.

Gabinet Wrotków · ul. Nałkowskich 213g

Gabinet Śródmieście · ul. Misjonarska 20

Poczekalnia · Wrotków
Nie musisz radzić sobie sam.
Pierwsza wizyta to zwykła rozmowa — bez oceniania, we własnym tempie. Wybierz specjalistkę i termin, który Ci pasuje. Stacjonarnie w Lublinie lub online.
Dwa gabinety w Lublinie — i online
Często zadawane pytania
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Pierwsza wizyta to konsultacja, podczas której terapeuta zapyta o powody zgłoszenia i oczekiwania. Nie musisz się specjalnie przygotowywać – najważniejsza jest szczerość.
Ile trwa sesja terapeutyczna?
Standardowa sesja — indywidualna i par — trwa 50 minut.
Czy wizyty online są skuteczne?
Tak, badania wykazują, że terapia online ma zbliżoną skuteczność do spotkań stacjonarnych, oferując jednocześnie większą elastyczność.
Jak odwołać wizytę?
Wizytę można odwołać telefonicznie lub przez system rezerwacji. Prosimy o informację co najmniej 24 godziny przed terminem.


















