Proces terapeutyczny w PsychoNovatis: od zgłoszenia do zakończenia

Jakie etapy ma proces terapeutyczny?

Proces terapeutyczny w PsychoNovatis przechodzi od zgłoszenia przez konsultacje i kontrakt do regularnych sesji oraz zakończenia. Lista pokazuje kolejne kroki i to, co w każdym z nich należy do Ciebie, a każdy krok opisujemy niżej osobno, razem z odesłaniami do tekstów, które rozwijają pojedyncze wątki.

1. 1Zgłoszenie: wybierasz formę wizyty, specjalistkę i wolny termin, a potem podajesz dane niezbędne do umówienia wizyty.
2. 2Konsultacje: przed terapią właściwą odbywają się zwykle 3 do 4 konsultacje, a na ostatniej omawiamy kierunek terapii.
3. 3Kontrakt terapeutyczny: ustalasz ze specjalistką zasady współpracy i wyrażasz świadomą zgodę na terapię.
4. 4Regularne sesje: trwają po 50 minut, możesz pytać o postępy i odmówić udziału w konkretnym ćwiczeniu.
5. 5Zakończenie: terapię możesz przerwać w każdej chwili, a specjalistka może zaproponować sesję zamykającą.

Jak zgłosić się na terapię?

Na terapię w PsychoNovatis zgłaszasz się przez wyszukiwarkę terminów w serwisie. Wybierasz formę wizyty, specjalistkę i wolny termin, a potem podajesz dane niezbędne do umówienia wizyty. Jeśli nie wiesz, którą specjalistkę wybrać, pomoże Ci tekst o tym, jak wybrać psychoterapeutę.

PsychoLogic

Terapia poznawczo-behawioralna: czyli CBT bez tajemnic

Ten sam temat w podcaście PsychoLogic

Wszystkie odcinki Subskrybuj kanał

Czemu służą konsultacje przed terapią?

Terapię właściwą poprzedzają w PsychoNovatis zwykle trzy lub cztery konsultacje, zależnie od przypadku. Na ostatniej z nich omawiamy kierunek terapii. Przebieg samej pierwszej wizyty opisujemy w osobnym tekście o pierwszej wizycie u psychoterapeuty. Tutaj zostajemy przy tym, jak konsultacje wpisują się w cały proces terapeutyczny.

Specjalistka może według Praw pacjenta zakończyć współpracę, jeżeli uzna, że nie jest w stanie Ci pomóc albo że właściwsza jest inna forma pomocy. Informuje Cię o tym z wyprzedzeniem. Wyjaśnia powód i w miarę możliwości wskazuje, gdzie szukać dalej. Decyzje o lekach należą do lekarza.

Czym jest kontrakt terapeutyczny i co w nim ustalacie?

Terapia zaczyna się według Praw pacjenta PsychoNovatis od Twojej świadomej zgody. Zasady współpracy ustalasz ze specjalistką w kontrakcie terapeutycznym, który możesz przeczytać i o który możesz pytać przed podpisaniem. Przed rozpoczęciem terapii masz też prawo wiedzieć, na czym polega proponowana metoda, ile zwykle trwa i czego można się po niej spodziewać, a także gdzie kończy się tajemnica zawodowa.

Kodeks Etyczny Psychologa PTP opisuje kontrakt jako umowę określającą warunki i zasady współpracy. Czas psychoterapii omawia osobny tekst o tym, ile trwa psychoterapia. Lista poniżej przytacza elementy, które kodeks wymienia w szczególności.

• cele współpracy
• zakres współpracy
• formy i metody działań
• zakres tajemnicy zawodowej
• informacja o potencjalnym ryzyku niepowodzenia

Ile trwa sesja i w jakim nurcie pracujemy?

Sesja psychoterapii w PsychoNovatis trwa 50 minut, a regularne sesje prowadzimy w nurcie poznawczo-behawioralnym. To, na czym polega ten nurt, opisuje osobny tekst o terapii poznawczo-behawioralnej. W trakcie terapii możesz odmówić udziału w konkretnym ćwiczeniu lub technice, a odmowa nie kończy terapii i nie wymaga uzasadnienia.

Nasze gabinety nie prowadzą dyżurów ani interwencji kryzysowej, więc przy bezpośrednim zagrożeniu życia dzwoń pod numer 112, a całodobowe wsparcie telefoniczne zapewnia bezpłatna linia 800 70 2222. Szersze wskazówki znajdziesz w tekście o kryzysie psychicznym.

PsychoLogic

Jesienna chandra czy depresja sezonowa?

Jak sprawdzić postępy i co zrobić, gdy terapia nie przynosi zmiany?

W trakcie terapii masz w PsychoNovatis prawo pytać o postępy i o sens stosowanych technik. Pytać możesz także o to, co specjalistka zapisuje w dokumentacji. Odpowiedź powinna być zrozumiała, bez żargonu. Prawa pacjenta dają Ci również prawo wglądu w dokumentację z terapii i do otrzymania jej kopii.

Według przeglądu Norcrossa i Lamberta z 2018 roku relacja terapeutyczna istotnie i spójnie wpływa na wynik psychoterapii niezależnie od rodzaju leczenia. Możesz poprosić o zmianę specjalistki w trakcie terapii, bez podawania przyczyny. Pomożemy w przekazaniu współpracy, jeżeli sobie tego życzysz.

Jak kończy się terapia?

Wytyczne NICE dla leczenia depresji u dorosłych zalecają korzystać z podręczników leczenia psychologicznego i psychospołecznego jako wskazówek co do formy, czasu trwania i zakończenia takich interwencji, do których należy terapia. Składniki zapobiegania nawrotom w psychoterapii mogą obejmować przejrzenie wniosków z terapii i tego, co w niej pomogło, oraz konkretne plany utrzymania poprawy po jej zakończeniu.

To zalecenia dla leczenia depresji, nie opis każdej terapii. Inna sprawa to decyzja o przerwaniu terapii: możesz ją podjąć w każdej chwili, bez podawania przyczyny. Nie wiąże się to z żadną opłatą poza rozliczeniem wizyt już odbytych albo nieodwołanych w terminie. Prosimy tylko o informację, żeby specjalistka mogła zaproponować sesję zamykającą, jeśli uznasz ją za potrzebną.

Jak działa proces terapeutyczny w PsychoNovatis?

Nasze specjalistki są psycholożkami i psychoterapeutkami w trakcie szkolenia. Specjaliści omawiają swoją pracę w superwizji, bez danych pozwalających zidentyfikować pacjenta, a osoba superwizująca jest związana tajemnicą. Prowadzimy terapię stacjonarnie w Lublinie oraz online. Wizyty są prywatne i nie są refundowane przez NFZ, a aktualne ceny są w cenniku.

Przyjmujemy dorosłych oraz młodzież od 15 lat. Rozpoczęcie terapii osoby niepełnoletniej wymaga zgody rodzica albo opiekuna prawnego. Zakres informacji przekazywanych rodzicowi ustala specjalistka wspólnie z nastolatkiem i rodzicem na początku współpracy. Lista poniżej przytacza prawa pacjenta z naszego dokumentu.

Pierwszą sesję terapii par opisuje osobny tekst, a bezpłatne formy pomocy w Lublinie kolejny.

• wiedzieć, kim jest specjalistka, jakie ma wykształcenie i szkolenie oraz w jakim nurcie pracuje
• odmówić udziału w konkretnym ćwiczeniu lub technice, bez uzasadnienia
• przerwać terapię w każdej chwili i poprosić o zmianę specjalistki bez podawania przyczyny
• liczyć na tajemnicę zawodową, którą specjalistka może uchylić za Twoją zgodą, przy bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia swojego albo innej osoby, przy krzywdzeniu osoby małoletniej oraz na żądanie sądu lub innego uprawnionego organu, w granicach określonych prawem