Martyna Jakubiszak
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (wts.)
Lublin, Wrotków, ul. Nałkowskich 213g
Przyjmuje również online
Najbliższe wolne terminy
Psychoterapia Lublin
Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów z Lublina. Pracujemy w dwóch nurtach, poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym, w dwóch lokalizacjach w Lublinie lub online.
AI pomoże dopasować psychoterapeutę do Twoich indywidualnych potrzeb
Obszary wsparcia
Z czym możemy Ci pomóc?
Jak pracujemy
Dwa nurty
Nurt decyduje o tym, jak wyglądają spotkania. Nie ma tu lepszego i gorszego, jest bardziej i mniej dopasowany do Ciebie.
Nurt poznawczo-behawioralny
Praca nad tym, co dzieje się teraz: myślami, reakcjami i konkretnymi sytuacjami. Sesje mają strukturę, między spotkaniami zwykle są zadania do wypróbowania.
W tym nurcie przyjmuje u nas 3 specjalistki: Martyna Jakubiszak, Marcela Kwiecień, Izabela Stanowska.
Poznaj szczegółyNurt psychodynamiczny
Praca nad powtarzającymi się wzorcami i tym, skąd się wzięły. Mniej struktury, więcej miejsca na to, co pojawia się w rozmowie samo.
W tym nurcie przyjmuje u nas jedna specjalistka: Marta Kotłowska.
Poznaj szczegółyZanim wybierzesz
Cztery rzeczy, które warto sprawdzić
Zawód psychoterapeuty nie jest w Polsce chroniony tak jak zawód lekarza, więc warto zapytać wprost. Ta lista przyda Ci się u każdego terapeuty, nie tylko u nas.
01
Całościowe szkolenie psychoterapeutyczne
Psychoterapeuta kształci się po studiach, w czteroletnim szkoleniu w konkretnym nurcie. Zapytaj wprost, w jakim ośrodku i na którym roku jest dana osoba.
02
Nurt, w którym pracuje
Nurt mówi, jak będą wyglądały spotkania. Terapeuta, który nie potrafi go nazwać, to sygnał ostrzegawczy.
03
Doświadczenie z Twoją trudnością
Nie chodzi o to, żeby ktoś umiał wszystko, tylko o to, żeby pracował już z tym, z czym przychodzisz.
04
Jasne zasady współpracy
Cena, długość sesji, częstotliwość, zasady odwoływania. To ustala się na początku, a nie po fakcie.
Gdzie jesteśmy
Dwie lokalizacje w Lublinie
Jeden gabinet w ścisłym centrum, przy Starym Mieście, drugi na Wrotkowie, z bezpłatnym parkingiem obok. Możesz umówić się w tym, do którego masz bliżej, i zmienić go w trakcie terapii.
Wrotków
ul. Nałkowskich 213g, 20-470 Lublin
Dojazd jest prosty z każdej strony miasta. Wzdłuż ul. Nałkowskich kursują autobusy 6, 15, 21, 25, 34, 37, 38 i 40 (nocą N1), a najbliższe przystanki, Wapowskiego, Biskupa Fulmana i Zalewskiego, dzieli od gabinetu kilka minut pieszo. Jeśli przyjeżdżasz samochodem, zostaw go na bezpłatnym parkingu obok, przy sklepach ALDI i Stokrotka. Parking bezpośrednio wokół budynku jest prywatny i nie można tam parkować.
- Parking
- Parking bezpośrednio wokół budynku jest PRYWATNY: nie można tam parkować
- Bezpłatny parking obok, przy sklepach ALDI i Stokrotka, stamtąd do gabinetu jest kilka kroków
- Komunikacja miejska
- Autobusy 6, 15, 21, 25, 34, 37, 38 i 40 (nocą N1) zatrzymują się wzdłuż ul. Nałkowskich, przystanki Wapowskiego, Biskupa Fulmana i Zalewskiego
- Aktualne rozkłady jazdy: zdtm.lublin.eu
Śródmieście
ul. Misjonarska 20, 20-107 Lublin
Gabinet leży w ścisłym centrum, w bocznej uliczce tuż obok Archikatedry św. Jana Chrzciciela, kilka minut spacerem od Starego Miasta. Dla zmotoryzowanych w okolicznych uliczkach jest dużo miejsc parkingowych; obowiązuje tu Strefa Płatnego Parkowania C w dni robocze od 8:00 do 18:00. Komunikacją miejską najwygodniej dojechać do węzła Podzamcze albo w rejon ul. Ruskiej, zatrzymuje się tam większość linii autobusowych i trolejbusowych jadących przez centrum, a stamtąd do gabinetu idzie się kilka minut.
- Parking
- Dużo miejsc parkingowych w okolicznych uliczkach, Strefa Płatnego Parkowania C (dni robocze 8:00–18:00)
- Komunikacja miejska
- Kilka minut pieszo od przystanków w rejonie ul. Ruskiej i al. Tysiąclecia (węzeł Podzamcze), zatrzymuje się tam większość linii autobusowych i trolejbusowych jadących przez centrum
- Aktualne rozkłady jazdy: zdtm.lublin.eu
Oferta
Ile to kosztuje
Psychoterapia indywidualna
50 minut, w zależności od indywidualnej stawki specjalistki
180–200 zł
Terapia dla par
50 minut, sesja dwuosobowa z jednym terapeutą
280 zł
Pakiety indywidualne
Terapia działa najlepiej, gdy spotkania są regularne. Pakiet to ta sama sesja 50 minut, w niższej cenie za wizytę. Płatny z góry w całości.
Pakiet 3 wizyt
540 zł
Oszczędzasz 60 zł
Pakiet 4 wizyt
640 zł
Oszczędzasz 160 zł
Pakiet 5 wizyt
750 zł
Oszczędzasz 250 zł
Proces
Każda wizyta ma swój cel
Procesowe podejście wspiera właściwe dopasowanie rozwiązań do Twoich indywidualnych potrzeb oraz daje Ci świadomość, że każda wizyta jest po coś.
1
Pierwsza wizyta
Spotkanie poznawcze
Zaczynamy od Twojej historii: co Cię do nas przywiodło, co doskwiera najbardziej i na czym Ci zależy. Opowiadamy też, jak wygląda nasza praca, i odpowiadamy na wątpliwości, żeby decyzja o kolejnych spotkaniach była Twoją świadomą decyzją.
Czas trwania: 50 minut
2
Druga wizyta
Pogłębienie diagnozy
Wracamy do tego, co już wiemy, i przyglądamy się temu uważniej: skąd biorą się trudności, co je podtrzymuje i które obszary potrzebują najwięcej uwagi. Na tej podstawie widzimy, jaka forma pomocy będzie w Twoim przypadku najwłaściwsza.
Czas trwania: 50 minut
3
Trzecia wizyta
Omówienie kierunku terapii
Zbieramy wnioski w całość i pokazujemy propozycję dalszej drogi: do czego zmierzamy, od czego zaczynamy, jak często się widujemy i jakimi metodami pracujemy. Nic nie dzieje się bez Twojej zgody, kolejny krok ustalamy razem.
Czas trwania: 50 minut
4
Terapia właściwa
Regularne sesje terapeutyczne
Ruszamy z systematyczną pracą nad tym, co wspólnie założyliśmy. Na spotkaniach rozmawiamy, wyjaśniamy mechanizmy stojące za trudnościami i ćwiczymy konkretne umiejętności. Plan nie jest sztywny, zmienia się wraz z Twoimi postępami.
Czas trwania: 50 minut
Często zadawane pytania
Jak długo trwa psychoterapia?+
To zależy od trudności i od nurtu. Praca poznawczo-behawioralna nad konkretnym problemem bywa liczona w kilkunastu spotkaniach, terapia psychodynamiczna zwykle trwa dłużej. Kierunek i przewidywany rytm spotkań ustalamy na trzeciej wizycie, a nie obiecujemy z góry przed poznaniem sprawy.
Który nurt będzie lepszy dla mnie?+
Badania pokazują, że dla większości trudności różnice w skuteczności między nurtami są mniejsze niż znaczenie relacji z terapeutą. Jeśli nie wiesz, zacznij od konsultacji, wspólnie dobierzemy nurt do tego, z czym przychodzisz.
Ile kosztuje sesja?+
Sesja indywidualna trwa 50 minut i kosztuje od 180 do 200 zł, w zależności od indywidualnej stawki specjalistki. Sesja pary to 280 zł, spotkanie dwuosobowe z jednym terapeutą. Pakiety obniżają cenę za pojedynczą wizytę.
Czy mogę zmienić terapeutę?+
Tak. Dopasowanie jest ważniejsze niż uprzejmość wobec nas. Jeśli po kilku spotkaniach czujesz, że to nie ta osoba, powiedz o tym, to normalna część procesu, a nie porażka.
Który gabinet wybrać?+
Ten, do którego masz bliżej. Do Śródmieścia przy ul. Misjonarskiej 20 dojedziesz komunikacją do węzła Podzamcze albo w rejon ul. Ruskiej. Na Wrotków przy ul. Nałkowskich 213g kursuje kilkanaście linii autobusowych, a obok jest bezpłatny parking. Gabinet można zmienić w trakcie terapii.
Stacjonarnie czy online?+
Przyjmujemy w dwóch gabinetach w Lublinie i prowadzimy sesje online. Badania nad terapią prowadzoną zdalnie wskazują skuteczność porównywalną ze spotkaniami w gabinecie, potrzebujesz miejsca, w którym nikt Ci nie przerwie.
Zacznij od pierwszej rozmowy
Nie musisz od razu deklarować się na długi proces. Pierwsze spotkanie służy temu, żebyście sprawdzili, czy chcecie razem pracować.
