Pierwsza sesja terapii rodzinnej: kto przychodzi, co się dzieje i jak się przygotować

Czym jest pierwsza sesja terapii rodzinnej?

Pierwsza sesja terapii rodzinnej to pierwsze spotkanie rodziny z terapeutą. Opis kompetencji terapeuty systemowego z Uniwersytetu w Edynburgu mówi o zbieraniu informacji od członków rodziny o decyzji o szukaniu pomocy oraz o obawach wobec terapii. Opis dotyczy nurtu systemowego i nie przedstawia przebiegu konsultacji w PsychoNovatis, gdzie pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym.

W PsychoNovatis przed terapią właściwą odbywa się średnio 3 do 4 konsultacji, zależnie od przypadku. Konsultacje, także rodzinne, przebiegają w czterech etapach: na pierwszej wizycie identyfikujemy problem i przedstawiamy przebieg procesu, na dwóch kolejnych go zgłębiamy, a na czwartej podsumowujemy i omawiamy kierunek terapii. Na pierwszą konsultację, indywidualną albo rodzinną, zapisujesz się w kalendarzu na stronie.

Kto przychodzi na pierwszą sesję terapii rodzinnej?

Na pierwszą sesję terapii rodzinnej w PsychoNovatis przychodzi cała rodzina albo jej część, razem z jednym terapeutą. Tak opisuje usługę cennik. Terapeuci rodzinni ogółem oferują według Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Rodzin sesje indywidualne oraz osobne spotkania rodziców bez dzieci, gdy jest to właściwe.

Uczestniczyć w spotkaniu mogą dorośli oraz młodzież od 15. roku życia. Dzieci nie przyjmujemy.

PsychoLogic

Dlaczego czujesz się winny(a), gdy odpoczywasz?

Wszystkie odcinki Subskrybuj kanał

Ile trwa pierwsza sesja terapii rodzinnej i kiedy są kolejne?

Sesja terapii rodzinnej trwa według Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Rodzin typowo od 60 do 90 minut, a w PsychoNovatis trwa 50 minut. Odstępy między sesjami wynoszą w opisie stowarzyszenia od jednego do kilku tygodni. Zależą od zgłaszanego problemu oraz od potrzeb członków rodziny.

Stowarzyszenie zaznacza trudność oszacowania długości terapii rodzinnej. Długość bardzo się różni, a średnia mieści się w przedziale od 6 do 20 sesji. Terapeuta i rodzina ustalają długość oraz miejsce spotkań wspólnie.

Co dzieje się na pierwszej sesji terapii rodzinnej?

W nurcie systemowym początek terapii polega według listy kompetencji z Edynburga na zbieraniu informacji od członków rodziny i na dawaniu każdemu możliwości wypowiedzi. Terapeuta pomaga też wskazać wspólne cele. Dokument dotyczy nurtu systemowego, a w PsychoNovatis pracujemy wyłącznie w nurcie poznawczo-behawioralnym, więc na naszej pierwszej wizycie identyfikujemy problem i przedstawiamy przebieg procesu.

• informacje o decyzji o szukaniu pomocy oraz o obawach wobec terapii zbiera terapeuta od członków rodziny
• każdy członek rodziny może powiedzieć, po co przyszedł
• członek rodziny opisuje własne rozumienie problemu
• terapeuta przedstawia rodzinie uzasadnienie podejścia systemowego
• terapeuta pomaga członkom rodziny wskazać wspólne cele
• zaangażowanie uczestników obserwuje terapeuta i zauważa, kiedy coś je osłabia

Czy na pierwszej sesji terapii rodzinnej ktoś szuka winnego?

Włączenie bliskich do leczenia pomaga według Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Rodzin uniknąć patologizowania jednej osoby. Stowarzyszenie opisuje terapię rodzinną jako pracę nad relacjami z bliskimi, a nie nad pojedynczą osobą w oderwaniu od rodziny. Wśród wspólnych celów terapii rodzinnej stowarzyszenie wymienia lepsze wzajemne zrozumienie.

Terapeuta systemowy angażuje według opisu kompetencji z Edynburga wszystkich członków systemu z empatią i szacunkiem. Każdy ma mieć okazję powiedzieć, po co przyszedł. Może też opisać, co sądzi o problemie.

Jak przygotować rodzinę do pierwszej sesji terapii rodzinnej?

Przed pierwszą sesją terapii rodzinnej uzgodnijcie w rodzinie, kto przyjdzie, i niech każdy zastanowi się, po co przychodzi. Opis kompetencji z Edynburga dotyczący nurtu systemowego zakłada, że każdy członek rodziny wyjaśnia terapeucie cel swojego udziału, a terapeuta pomaga wskazać cele wspólne dla rodziny.

1. 1Ustalcie skład. W PsychoNovatis może przyjść cała rodzina albo jej część, a młodzież od 15. roku życia.
2. 2Zapytajcie każdego, czego chce od spotkań. Niech każdy powie to własnymi słowami, bez oceniania cudzych odpowiedzi.
3. 3Wybierzcie formę: stacjonarnie w Lublinie albo online. Online pracujemy wyłącznie przez szyfrowane kanały Medfile oraz ZnanyLekarz.
4. 4Zapiszcie się na konsultację w kalendarzu na stronie. Stawki znajdziecie w cenniku.
5. 5Jeśli rodzina ma nastolatka, powiedzcie mu o spotkaniu według zasad z następnej części. Gdy nastolatek nie chce przyjść, opisuje to osobny tekst.

Jak powiedzieć nastolatkowi o terapii rodzinnej?

O terapii rodzinnej NHS radzi rozmawiać z nastolatkiem bez oceniania i bez zakładania, że wiesz, co jest nie tak. NHS radzi zacząć od założenia, że nastolatek ma dobry powód do swojego zachowania, a nie nazywać tego zachowania głupim ani złym. Wtedy chętniej wyjaśnia, dlaczego uznał je za sensowne.

NHS podaje przykład otwarcia rozmowy: „martwię się o Ciebie, nie wydajesz się sobą, czy mogę w czymś pomóc?”, zamiast pytania, które z góry zakłada problem. Rodzic ma jasno powiedzieć, że chce pomóc. Nastolatkowi pomaga też pominięcie drobnych sporów, żeby rozmowa zostawała możliwa przy ważnych sprawach. Pytania otwarte, takie jak „jak minął dzień?”, ułatwiają mówienie o uczuciach.

PsychoLogic

Dlaczego odpychasz ludzi, których najbardziej potrzebujesz?

Co dzieje się po pierwszej sesji terapii rodzinnej?

Po pierwszej sesji terapii rodzinnej w PsychoNovatis odbywają się kolejne konsultacje, a na czwartej terapeutka omawia z rodziną kierunek terapii. Konsultacji jest średnio 3 do 4, a przebiegają w czterech etapach: identyfikacja problemu i przedstawienie przebiegu procesu, dwie wizyty zgłębiające problem oraz podsumowanie. Dopiero po nich zaczyna się terapia właściwa.

Opis kompetencji z Edynburga wymienia też zadania terapeuty systemowego w trakcie pracy: monitorowanie zaangażowania uczestników i prowadzenie zakończenia tak, by rodzina utrzymała zmianę po terapii. W terapii rodzinnej ogółem decyzje o długości oraz miejscu spotkań zapadają według Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Rodzin we współpracy terapeuty z rodziną.

Czy pierwsza sesja terapii rodzinnej jest dobrym początkiem przy przemocy w rodzinie?

Przy przemocy w rodzinie najpierw liczy się bezpieczeństwo, a nie terapia rodzinna: przy zagrożeniu życia lub zdrowia dzwoń pod 112, w sprawie przemocy pod Niebieską Linię 800 120 002, bezpłatnie przez całą dobę. Niebieska Linia pisze, że bez zatrzymania przemocy trudno mówić o jakichkolwiek formach pomocy.

Konsultacje Niebieskiej Linii odbywają się telefonicznie, mailowo lub listownie. Młodzież może zadzwonić pod bezpłatny telefon zaufania 116 111. Różnicę między konfliktem a przemocą opisuje tekst o konfliktach w rodzinie.

Jak umówić pierwszą sesję terapii rodzinnej w PsychoNovatis?

Terapię rodzinną prowadzi w PsychoNovatis Magdalena Pliżga-Szwajgier, stacjonarnie w Lublinie albo online, jako spotkanie dla całej rodziny albo jej części z jednym terapeutą. Magdalena Pliżga-Szwajgier jest psycholożką w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, a w placówce pracujemy wyłącznie w tym nurcie.

Termin pierwszej konsultacji wybierasz w kalendarzu na stronie. Przyjmujemy dorosłych oraz młodzież od 15. roku życia. Dzieci nie przyjmujemy. Stawki znajdziesz w cenniku. W zespole nie ma psychiatry, a leczenie farmakologiczne odbywa się poza placówką.

Przy myślach samobójczych lub zagrożeniu życia dzwoń pod 112 albo jedź na SOR czy do izby przyjęć. Gdy zagrożenia życia nie ma, ale potrzebujesz pilnej rozmowy, zadzwoń pod 800 70 2222. Dalsze drogi pomocy opisuje tekst o kryzysie psychicznym.