O czym jest ten odcinek
Dlaczego nastolatek mówi „Nie chcę iść do szkoły”, choć wcześniej chodził do niej bez większego problemu?
Kiedy stres związany ze sprawdzianami, ocenami czy relacjami z rówieśnikami jest naturalną częścią dorastania, a kiedy zaczyna realnie utrudniać codzienne funkcjonowanie? Jak rozpoznać lęk, jeśli nie zawsze wygląda on jak wyraźny niepokój?
W tym odcinku rozmawiam z Izabelą Stanowską o lęku u dzieci i nastolatków oraz o tym, jak może on wyglądać w codziennym życiu.
Rozmawiamy o tym:
- czym różni się naturalny stres od lęku, który zaczyna utrudniać nastolatkowi funkcjonowanie,
- jakie sygnały mogą wskazywać na nasilający się lęk i dlaczego nie zawsze łatwo je zauważyć,
- dlaczego unikanie szkoły, wycofywanie się z relacji czy rezygnowanie z aktywności może być związane z lękiem,
- jakie objawy somatyczne, takie jak ból brzucha, ból głowy czy nudności, mogą towarzyszyć napięciu,
- jak presja ocen, oczekiwania rodziców i relacje z rówieśnikami wpływają na poziom lęku,
- dlaczego unikanie przynosi chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie wzmacnia lęk,
- jak rodzice mogą wspierać nastolatka w stopniowym mierzeniu się z trudnymi sytuacjami,
- kiedy silny lęk jest sygnałem, że warto poszukać wsparcia psychologa lub psychoterapeuty.
