O czym jest ten odcinek
Przyjrzyjmy się temu, dlaczego tak często czujemy się winni, gdy zatrzymujemy się na chwilę, i jak nasze przekonania oraz nawyki wpływają na zdolność do relaksu.
Już dziś możesz zrobić krok w kierunku wewnętrznego spokoju.
Odcinek 110 min
Dlaczego nie umiesz odpoczywać?
Marcela KwiecieńPsycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (wts.)Odtwarzanie uruchamia odtwarzacz Spotify. Dopóki nie klikniesz, strona nie łączy się z Spotify.
Otwórz odcinek w Spotify
Słuchanie pomaga zrozumieć. Rozmowa – ruszyć dalej.
Jeśli ten temat dotyczy Ciebie bardziej, niż chciałbyś przyznać, umów konsultację. Pierwsze spotkanie służy temu, żeby spokojnie rozeznać sytuację.