Terapia zespołu stresu pourazowego (PTSD)

Terapia PTSD jest wskazana wtedy, gdy po trudnym doświadczeniu organizm nadal reaguje tak, jakby zagrożenie wciąż trwało. Pojawia się napięcie, problemy ze snem, nawracające wspomnienia oraz nadmierna czujność, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i relacje.

Zespół stresu pourazowego może rozwinąć się po wypadku, przemocy, nagłej utracie bliskiej osoby lub sytuacji zagrożenia życia. Trauma działa jak wewnętrzny alarm – nawet neutralne sytuacje mogą wywoływać lęk lub napięcie.

W Centrum Terapii PsychoNovatis w Lublinie wspieramy osoby, które czują, że objawy po traumie zaczynają wpływać na ich życie. Częstym sygnałem jest unikanie miejsc, rozmów lub aktywności przypominających o zdarzeniu. W terapii pomagamy stopniowo odzyskać poczucie bezpieczeństwa w sytuacjach, które wcześniej budziły lęk.

Na wizytę można umówić się w gabinecie przy ulicy Nałkowskich 213g lub Misjonarskiej 20. Istnieje również możliwość prowadzenia terapii online.

Diagnoza PTSD – jakie objawy mogą świadczyć o zespole stresu pourazowego?

Diagnoza PTSD polega na ocenie reakcji emocjonalnych, myśli oraz objawów fizycznych po traumie. Wiele osób doświadcza objawów, które wydają się niezrozumiałe, a są naturalną reakcją układu nerwowego na przeciążenie.

Jednymi z najczęściej występujących objawów są np.:

• natrętne wspomnienia, flashbacki lub koszmary senne
• unikanie miejsc lub sytuacji związanych z traumą
• nadmierna drażliwość, problemy ze snem i koncentracją

Diagnoza PTSD obejmuje rozmowę z psychologiem oraz ocenę nasilenia objawów. Pomaga odróżnić zespół stresu pourazowego od innych trudności, takich jak reakcja na stres lub zaburzenia lękowe.

Psychoterapia PTSD – jak wygląda terapia traumy krok po kroku

Psychoterapia osób z doświadczeniem PTSD może stanowić formę wsparcia w pracy nad nasilonymi reakcjami lękowymi związanymi ze wspomnieniami traumatycznych wydarzeń. Jednym z jej założeń jest stopniowe przyglądanie się temu, w jaki sposób organizm i psychika reagują na doświadczenia z przeszłości.

Proces terapeutyczny często rozpoczyna się od etapu stabilizacji oraz nauki regulacji napięcia. Obejmuje on rozwijanie umiejętności rozpoznawania sygnałów płynących z ciała oraz poszukiwanie sposobów reagowania, które sprzyjają większemu poczuciu wpływu na własne emocje.

W dalszej pracy możliwe jest analizowanie zależności między myślami, emocjami i zachowaniem. W PsychoNovatis w Lublinie wspieramy pacjentów w identyfikowaniu przekonań, które mogą wiązać się z nasileniem lęku, oraz w ich stopniowym weryfikowaniu i modyfikowaniu.

Kolejne etapy terapii mogą obejmować pracę ze wspomnieniami traumatycznymi w sposób dostosowany do indywidualnych możliwości i tempa pacjenta. Równolegle terapia może dotyczyć stopniowego przyglądania się sytuacjom dotąd unikanym, z uwzględnieniem poczucia bezpieczeństwa oraz aktualnych zasobów osoby korzystającej ze wsparcia.

Leczenie PTSD – metody terapii i formy wsparcia dostępne w PsychoNovatis

Leczenie PTSD opiera się na psychoterapii dopasowanej do objawów oraz historii pacjenta. W pracy wykorzystujemy podejścia poznawczo-behawioralne oraz techniki przetwarzania wspomnień traumatycznych.

Stosowane metody obejmują:

• analizę i omawianie przekonań związanych z doświadczeniem traumy,
• stopniowe i odpowiednio zaplanowane konfrontowanie się z trudnymi bodźcami,
• rozwijanie umiejętności regulacji napięcia oraz radzenia sobie ze stresem.

W niektórych przypadkach zasadne może być również rozważenie konsultacji psychiatrycznej. Farmakoterapia bywa wtedy elementem uzupełniającym proces psychoterapii, jeśli istnieją ku temu wskazania medyczne.

Jak długo trwa leczenie PTSD i jakie zmiany można zauważyć dzięki terapii

Czas leczenia PTSD może różnić się w zależności od rodzaju doświadczeń traumatycznych, nasilenia objawów oraz indywidualnej sytuacji osoby korzystającej ze wsparcia. Przebieg procesu terapeutycznego jest zróżnicowany i dostosowywany do aktualnych potrzeb oraz możliwości pacjenta.

Sesje odbywają się w gabinetach w Lublinie przy ulicy Nałkowskich 213g lub Misjonarskiej 20. Dostępna jest także terapia online.