Zobacz jak możemy Ci pomóc
- Nasze podejście
Sprawdzone Metody Terapeutyczne, Przejrzysty Proces, Realne Rezultaty
Terapia to nasza wspólna praca nad Twoim rozwojem. Każda sesja jest przemyślana i ma konkretne zadanie. Regularnie omawiamy postępy, dzięki czemu możesz czuć się aktywnym uczestnikiem procesu i mieć świadomość kierunku w którym zmierzamy.
- zakres usług
Jak możemy Ci pomóc
Terapia Psychodynamiczna
Uwolnij się od nieświadomych blokad i odkryj prawdziwe źródła swoich problemów. Terapia psychodynamiczna to głęboka podróż do wnętrza psychiki, która pomoże Ci zrozumieć, dlaczego powtarzasz te same wzorce w relacjach i życiu. Dzięki pracy z doświadczonym terapeutą odkryjesz ukryte mechanizmy swojego umysłu.
Terapia Poznawczo Behawioralna
Skuteczność potwierdzona naukowo – CBT to metoda, która działa w oparciu o konkretne cele. Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją czy destrukcyjnymi myślami, ta terapia da Ci praktyczne narzędzia do codziennego użytku. Nauczysz się rozpoznawać i zmieniać negatywne wzorce myślenia, które sabotują Twoje szczęście.
Konsultacja Psychologiczna
Pierwszy krok do zmiany – profesjonalna diagnoza, która wskaże Ci najlepszą drogę do zdrowia psychicznego. Doświadczony psychologpomoże Ci zrozumieć naturę Twoich trudności i zaproponuje spersonalizowany plan działania.
- zakres usług
Nasze specjalizacje
Masz problem z utrzymaniem koncentracji, organizacją zadań lub kontrolowaniem impulsów? To mogą być oznaki ADHD, które wpływa na codzienne funkcjonowanie. Jeśli…
- Trudno Ci się skupić na zadaniach
- Zapominasz o ważnych sprawach
- Działasz impulsywnie bez zastanowienia
Doświadczasz długotrwałego smutku, apatii lub poczucia beznadziejności? To mogą być symptomy depresji, która wymaga specjalistycznej pomocy. Jeśli…
- Tracisz zainteresowanie rzeczami, które wcześniej sprawiały Ci radość
- Masz problemy ze snem lub apetytem
- Czujesz się bezwartościowy lub winny
Zmagacie się z trudnościami w komunikacji, konfliktami lub utratą więzi w relacji? Terapia dla par może pomóc Wam zrozumieć siebie nawzajem i odbudować bliskość. Jeśli…
- Czujecie się oddaleni od siebie i brak Wam porozumienia
- Martwicie się o przyszłość Waszego związku
- Doświadczacie napięć lub częstych kłótni
Czy zmagasz się z trudnościami w utrzymaniu trwałych relacji, impulsywnością lub częstymi zmianami nastroju? Zaburzenia osobowości mogą znacząco wpływać na jakość Twojego życia oraz relacji z innymi. Jeśli…
- Masz problemy z kontrolą emocji
- Relacje międzyludzkie sprawiają Ci trudność
- Czujesz się często wyobcowany
Zaburzenia Nastroju
Czy doświadczasz silnych wahań nastroju, które negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie i relacje? Zaburzenia nastroju mogą objawiać się różnorodnymi symptomami, takimi jak epizody depresji i manii. Jeśli…
- Doświadczasz długotrwałego smutku lub apatii
- Masz nagłe wybuchy energii i euforii
- Masz trudności z utrzymaniem stabilności emocjonalnej
Zaburzenia Lękowe
Czy często odczuwasz uporczywy niepokój, który utrudnia Ci normalne funkcjonowanie? Zaburzenia lękowe objawiają się na wiele sposobów, m.in. nadmiernym zamartwianiem się, atakami paniki czy fobiami. Jeś
- Doświadczasz często uczucia napięcia
- Masz problemy z koncentracją lub zasypianiem
- Często odczuwasz nieuzasadniony strach lub panikę
Wypalenie Zawodowe
Czy czujesz się stale zmęczony, wyczerpany i obojętny wobec swojej pracy? Wypalenie zawodowe to skutek chronicznego stresu i przeciążenia, które obniżają Twoją motywację i efektywność. Jeśli…
- Czujesz się wypalony fizycznie i emocjonalnie
- Brakuje Ci energii i chęci do działania
- Masz negatywne lub obojętne podejście do pracy
Zaburzenia Snu
Czy masz problemy z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy lub mimo wystarczającej ilości godzin odczuwasz zmęczenie? Zaburzenia snu mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie. Jeśli…
- Masz trudności z zasypianiemi
- Czujesz się przewlekle zmęczony i niewyspany
- Doświadczasz częstych przebudzeń
Często wracają do Ciebie trudne wspomnienia, odczuwasz silny lęk lub masz problemy ze snem po traumatycznych wydarzeniach? To mogą być objawy traumy lub PTSD. Jeśli:
- Masz koszmary o trudnych wydarzeniach
- Czujesz się stale spięty i w gotowości
- Unikasz miejsc przypominających o traumie
Masz poczucie, że od lat trudno Ci odnaleźć się w relacjach społecznych lub codziennych sytuacjach? To mogą być oznaki spektrum autyzmu u dorosłych, które często pozostają niezauważone. Jeśli…
- Trudno Ci rozumieć ironię, metafory lub sygnały niewerbalne
- Potrzebujesz stałych schematów i źle znosisz zmiany
- Czujesz silne zmęczenie po kontaktach społecznych
Doświadczasz nagłych napadów silnego lęku, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny? To mogą być ataki paniki, które stopniowo zaczynają ograniczać codzienne funkcjonowanie. Jeśli…
- Odczuwasz nagłe kołatanie serca, duszność lub zawroty głowy
- Boisz się, że zemdlejesz lub stanie się coś poważnego
- Unikasz miejsc lub sytuacji z obawy przed kolejnym napadem
Masz wrażenie, że trudności w relacjach, pracy lub podejmowaniu decyzji powtarzają się mimo upływu lat? To mogą być schematy charakterystyczne dla DDA, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie. Jeśli…
- Trudno Ci rozpoznawać i wyrażać własne potrzeby
- Czujesz stałe napięcie lub lęk przed odrzuceniem
- Bierzesz nadmierną odpowiedzialność za innych
Po trudnym doświadczeniu wciąż odczuwasz napięcie, lęk lub nadmierną czujność? To mogą być objawy PTSD, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i relacje. Jeśli…
- Wracają do Ciebie natrętne wspomnienia lub koszmary senne
- Unikasz miejsc lub sytuacji przypominających o zdarzeniu
- Jesteś stale napięty i trudno Ci się wyciszyć
Masz poczucie, że napięcie nie mija, a odpoczynek przestaje pomagać? To mogą być objawy przewlekłego stresu, który stopniowo wpływa na zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Jeśli…
- Czujesz stałe napięcie w ciele i trudno Ci się rozluźnić
- Masz problemy ze snem lub koncentracją
- Jesteś rozdrażniony i łatwo czujesz się przytłoczony
Wykonujemy Badania Psychologiczne
Diagnoza ADHD
Test DIVA-5
Test ADHD Diva-5 ma na celu ocenę poziomu uwagi, impulsywności oraz nadpobudliwości, aby potwierdzić lub wykluczyć występowanie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
Badanie polega na rozmowie klinicznej, obserwacji oraz wykonaniu kwestionariuszy DIVA-5.
Po przeprowadzeniu testów otrzymujesz szczegółowy opis wyników wraz z zaleceniami.
Ocena Cech Osobowości oraz Zaburzeń Psychicznych
MMPI - 2
MMPI‑2 to standaryzowany kwestionariusz samoopisowy służący do oceny osobowości i psychopatologii u osób dorosłych, szeroko stosowany w diagnostyce klinicznej i planowaniu leczenia.
Badanie pomaga obiektywnie opisać objawy oraz style funkcjonowania w oparciu o skale kliniczne i kontrolne, co wspiera różnicowanie zaburzeń i decyzje terapeutyczne.
Wywiad Kliniczny do Badania Zaburzeń Osobowości
SCID-5-PD
SCID-5-PD to wywiad kliniczny do badania zaburzeń osobowości, który umożliwia rozpoznanie zaburzeń osobowości poprzez ocenę kryteriów diagnostycznych, wzorców zachowań oraz funkcjonowania interpersonalnego.
Diagnoza obejmuje wywiad, obserwacje oraz zastosowanie wystandaryzowanych procedur zgodnych z DSM-5.
Po badaniu otrzymasz szczegółowy opis wyników oraz indywidualne zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Dostępne Formy Wizyt
Online - Video rozmowa
Wychodząc naprzeciw potrzebom osób z ograniczoną mobilnością, intensywnym trybem życia lub mieszkających poza dużymi miastami, umożliwiamy wygodne i bezpieczne sesje terapeutyczne przez Internet, w formie rozmowy video.
Konsultacje online są tak samo skuteczne jak spotkania w gabinecie – zapewniają komfort, dyskrecję i elastyczność w wyborze terminu. Wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do Internetu.
Wizyta w gabinecie
Zapraszamy na bezpośrednie wizyty w naszym gabinecie, gdzie możesz liczyć na pełną dyskrecję, komfortową atmosferę oraz indywidualne podejście. Spotkania twarzą w twarz pozwalają na jeszcze głębszą pracę terapeutyczną i budowanie relacji.
Adres: Nałkowskich 213 g, 20-470 Lublin
Gabinet jest przystosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
- PROCES TERAPEUTYCZNY
Konsultacja - Diagnoza - Terapia. Poznaj nasz autorski proces leczenia.
- Pierwsza wizyta
Spotkanie poznawcze
Podczas pierwszej wizyty wykonujemy wstępne rozpoznanie Twoich potrzeb, przedstawiamy nasze podejście terapeutyczne oraz przybliżamy cały proces leczenia. To czas na zadanie pytań i podjęcie decyzji o możliwej dalszej współpracy.
- Czas trwania: 60 minut.
- Druga wizyta
Pogłębiona diagnostyka
Drugie spotkanie poświęcone jest szczegółowemu rozpoznaniu Twoich potrzeb i trudności. Wykonujemy pogłębioną diagnostykę, wykorzystując odpowiednie narzędzia i testy psychologiczne, aby jak najlepiej zrozumieć Twoją sytuację. Dzięki temu możemy precyzyjnie dobrać rodzaj terapii i zaplanować kolejne etapy pracy, zwiększając szanse na skuteczne i trwałe efekty.
- Czas trwania: 60 minut.
- Trzecia wizyta
Dopasowana terapia
Trzecia wizyta kończy cykl spotkań diagnostycznych. Otrzymujesz od nas szczegółowe podsumowanie, w którym przedstawiamy nasze rozumienie Twoich potrzeb oraz propozycję kierunku terapii. To Ty decydujesz, czy nasza propozycja jest zgodna z Twoimi oczekiwaniami i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę.
- Czas trwania: 60 minut.
- Terapia właściwa
Terapia właściwa
Po zakończeniu etapu diagnostycznego rozpoczynamy terapię, która polega na regularnych spotkaniach dostosowanych do Twoich potrzeb i możliwości. Możesz wybrać model płatności jednorazowej lub abonamentowej – opcja abonamentowa daje szansę na intensywniejszą pracę i szybsze osiągnięcie oczekiwanych efektów.
- zespół
Poznaj naszych specjalistów
- Lokalizacja i dojazd
Zobacz jak do nas trafić.
Nasz gabinet znajduje się w spokojnej części Lublina na ulicy Nałkowskich 213 g, z dogodnym dojazdem zarówno komunikacją miejską liniami 6, 11, 21, 23, 31, 34, 55, 156, jak i samochodem. W pobliżu dostępne są miejsca parkingowe, a wejście do gabinetu jest przystosowane dla osób niepełnosprawnych.
Jeśli potrzebujesz szczegółowych wskazówek lub pomocy w zaplanowaniu trasy, kliknij w przycisk poniżej.