Diagnostyka i leczenie depresji

Czym jest depresja? Zrozumieć stan, który odbiera radość życia

Depresja to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najczęściej niedostrzeganych lub bagatelizowanych zaburzeń psychicznych. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest to tylko „smutek” czy „gorszy czas”, który mija po odpoczynku czy rozmowie z bliskimi.

To poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na całe życie człowieka – na sposób myślenia, odczuwania, działania, a także na relacje z innymi i codzienne funkcjonowanie. Może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci, statusu społecznego czy poziomu sukcesu zawodowego.

Według Becka, osoba z depresją interpretuje rzeczywistość w sposób zniekształcony, skupiając się na porażkach, trudnościach i własnej bezwartościowości. Te automatyczne, negatywne myśli wpływają na emocje i zachowania, prowadząc do wycofania, braku motywacji, obniżonego nastroju i poczucia beznadziei.

Do najczęstszych objawów depresji należą:

przewlekłe poczucie smutku, pustki lub beznadziei
brak energii i szybkie męczenie się,
utrata zainteresowań i przyjemności z rzeczy, które wcześniej cieszyły,
trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność),
zmiany apetytu i wagi,
poczucie winy, bezwartościowości, niska samoocena,
myśli rezygnacyjne, a w cięższych przypadkach – myśli samobójcze.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

objawy depresji utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie i nie ustępują samoistnie,
masz trudności z codziennym funkcjonowaniem – w pracy, relacjach czy obowiązkach domowych,
czujesz, że „nie jesteś sobą” – wszystko wydaje się obojętne, przytłaczające lub bez sensu,
zauważasz u siebie nawracające stany przygnębienia, drażliwości lub apatii,
pojawiają się myśli o rezygnacji, izolacja od bliskich lub zaniedbywanie siebie.

Jak przebiega leczenie depresji w naszym gabinecie?

zidentyfikowaniu i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia,
poprawie codziennego funkcjonowania i wprowadzeniu zdrowych nawyków,
nauce strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami,
odzyskiwaniu motywacji i budowaniu poczucia sprawczości,
wzmacnianiu samoakceptacji i relacji interpersonalnych.

Depresja u dorosłych i młodzieży – różnice i wspólne wyzwania

Depresja może występować zarówno u dorosłych, jak i u nastolatków. U młodzieży częściej niż smutek pojawia się drażliwość, wybuchowość, izolowanie się od rówieśników czy spadek wyników w nauce. U dorosłych może być trudniejsza do zauważenia – objawia się np. poprzez ciągłe zmęczenie, utratę zainteresowań, przeciążenie obowiązkami czy wycofanie się z relacji. W obu przypadkach najważniejsze jest trafne rozpoznanie i indywidualnie dobrane wsparcie terapeutyczne.

„Depresja to wynik negatywnego myślenia, które staje się automatyczne i zniekształca sposób, w jaki człowiek postrzega siebie, świat i przyszłość.” — Aaron T. Beck

Nie jesteś sam – depresję można skutecznie leczyć

Depresja to choroba, którą można i warto leczyć. Psychoterapia daje realną szansę na poprawę jakości życia – pomaga odbudować kontakt ze sobą, odzyskać energię, sens i radość z codziennych doświadczeń. W atmosferze zrozumienia i akceptacji możesz bezpiecznie mówić o tym, co trudne – i krok po kroku odzyskiwać równowagę.

Appointment

...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis pulvinar leo.