Masz wrażenie, że ciągle walczysz z koncentracją? Trudno Ci się zorganizować, a codzienne zadania wydają się przytłaczające? Te problemy mogą być związane z ADHD u dorosłych. W Psychonovatis pomagamy zrozumieć te trudności i znajdziemy skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to zaburzenie, które wpływa na sposób, w jaki mózg przetwarza informacje i kontroluje uwagę. U dorosłych często przejawia się inaczej niż u dzieci – mniej widocznej hyperaktywności, ale więcej problemów z organizacją, planowaniem i dokończeniem zadań.
Wiele osób dowiaduje się o swoim ADHD dopiero w dorosłości, gdy życiowe wymagania stają się bardziej skomplikowane. To nie jest kwestia lenistwa czy braku motywacji – to rzeczywista różnica w funkcjonowaniu mózgu.
Rozważ diagnozę ADHD, jeśli te sytuacje brzmią znajomo:
Trudno Ci się skupić na zadaniach, które wymagają dłuższego wysiłku umysłowego
Łatwo się rozpraszasz podczas rozmów czy spotkań
Zaczynasz wiele rzeczy, ale masz problem z ich dokończeniem
Czytanie dłuższych tekstów sprawia Ci trudność
Planowanie i organizacja zadań to dla Ciebie wyzwanie
Często się spóźniasz lub zapominasz o ważnych terminach
Gubisz rzeczy – klucze, dokumenty, telefon
Twoje miejsce pracy czy dom często są w nieładzie
Podejmujesz szybkie decyzje, nie zastanawiając się nad konsekwencjami
Przerywasz innym podczas rozmowy
Czujesz wewnętrzny niepokój, trudno Ci usiedzieć w miejscu
Masz problemy z kontrolowaniem emocji, szczególnie frustracji
Diagnoza ADHD u dorosłych to dokładny proces, który pomaga zrozumieć Twoje trudności i wykluczyć inne możliwe przyczyny.
Rozmawiamy o Twojej historii – jak funkcjonowałeś w szkole, w pracy, w relacjach. Często okazuje się, że problemy, które uważałeś za swoje słabości, to po prostu objawy ADHD.
Używamy sprawdzonych narzędzi diagnostycznych, takich jak wywiad DIVA-5, który systematycznie sprawdza wszystkie obszary funkcjonowania. To nie jest „egzamin” – to sposób na lepsze zrozumienie tego, jak działasz.
Otrzymujesz pisemną opinię, która jasno wyjaśnia wyniki i zawiera konkretne zalecenia. Opiniaj jest niezbędna do dalszej terapii farmakologicznej z Psychiatrą.
Diagnoza to pierwszy krok. Ważniejsze jest to, co robisz dalej, żeby lepiej funkcjonować z ADHD.
Uczysz się praktycznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Jak lepiej się organizować, jak walczyć z prokrastynacją, jak zarządzać czasem i emocjami. To konkretne narzędzia, które możesz od razu stosować.
Zrozumienie ADHD zmienia perspektywę. Dowiadujesz się, dlaczego niektóre rzeczy są dla Ciebie trudniejsze, ale także jakie masz mocne strony. Osoby z ADHD często są kreatywne, mają dużo energii i potrafią myśleć nieszablonowo.
Jeśli będzie taka potrzeba, możemy skierować Cię do psychiatry, który oceni, czy farmakoterapia mogłaby Ci pomóc. To zawsze Twoja decyzja – nie każdy potrzebuje leków, żeby dobrze funkcjonować z ADHD.
Pierwszy krok to zawsze rzetelna diagnoza. Nie można skutecznie leczyć czegoś, czego nie rozumiemy. W Psychonovatis proces rozpoczynamy od dokładnego poznania Twojej sytuacji i potwierdzenia diagnozy ADHD.
Po diagnozie najważniejsze jest zrozumienie, jak ADHD wpływa konkretnie na Twoje życie. Każda osoba doświadcza objawów inaczej – dla jednych największym problemem jest organizacja, dla innych koncentracja czy impulsywność.
Wspólnie określamy, w jakich obszarach chcesz zobaczyć poprawę. Może to być lepsza organizacja pracy, kontrola emocji, czy poprawa relacji z bliskimi. Cele muszą być realistyczne i dostosowane do Twoich potrzeb.
Na podstawie Twojej sytuacji dobieramy najlepsze metody:
Psychoedukacja – jeśli potrzebujesz przede wszystkim zrozumienia
Terapia indywidualna – gdy chcesz wypracować konkretne strategie
Terapia grupowa – jeśli ważne jest dla Ciebie wsparcie innych osób z ADHD
Konsultacja psychiatryczna – gdy rozważasz farmakoterapię
Leczenie ADHD to proces, nie jednorazowa akcja. Zaczynamy od małych, osiągalnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Stopniowo budujesz nowe nawyki i strategie, które stają się naturalną częścią Twojego życia.
Pamiętaj: Nie ma jednego uniwersalnego sposobu na ADHD. To, co działa dla innych, niekoniecznie będzie działać dla Ciebie. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i cierpliwość w znajdowaniu tego, co sprawdza się w Twoim przypadku.
W naszym centrum zatrudniamy psychologów będących w trakcie szkoleń psychoterapeutycznych w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest najlepiej przebadany i określany jako jeden z najskuteczniejszych w prowadzeniu terapii ADHD u dorosłych.
Wykonujemy diagnostykę w oparciu o test DIVA-5 – najbardziej miarodajny i uznawany międzynarodowo instrument do diagnostyki ADHD u dorosłych. To złoty standard w tej dziedzinie, używany przez specjalistów na całym świecie.
Współpracujemy z zweryfikowanymi psychiatrami mającymi doświadczenie w leczeniu ADHD. Jeśli okaże się, że masz ADHD, wraz z opinią psychologa skierujemy Cię do sprawdzonych specjalistów, którzy mogą wesprzeć proces terapeutyczny farmakoterapią.
Cena diagnozy obejmuje kompletny pakiet:
3 spotkania diagnostyczne
Test DIVA-5
Szczegółowy opis psychologa z diagnozą i zaleceniami
Rozumiemy specyfikę ADHD u dorosłych i wiemy, jak różni się od objawów dziecięcych. Nasz zespół ma praktyczne doświadczenie w pomaganiu dorosłym w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z ADHD w życiu zawodowym i prywatnym.
Stosujemy wyłącznie metody terapeutyczne o potwierdzonej skuteczności naukowej, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.
„Każde zachowanie ma swoją przyczynę. W ADHD chodzi o to, by zamiast oceniać – spróbować zrozumieć.”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis pulvinar leo.
Odkryj
Usługi
Copyright © 2025 PsychoNovatis
