Zobacz jak możemy Ci pomóc
- Nasze podejście
Sprawdzone Metody Terapeutyczne, Przejrzysty Proces, Realne Rezultaty
Terapia to nasza wspólna praca nad Twoim rozwojem. Każda sesja jest przemyślana i ma konkretne zadanie. Regularnie omawiamy postępy, dzięki czemu możesz czuć się aktywnym uczestnikiem procesu i mieć świadomość kierunku w którym zmierzamy.
- zakres usług
Jak możemy Ci pomóc
Terapia Psychodynamiczna
Uwolnij się od nieświadomych blokad i odkryj prawdziwe źródła swoich problemów. Terapia psychodynamiczna to głęboka podróż do wnętrza psychiki, która pomoże Ci zrozumieć, dlaczego powtarzasz te same wzorce w relacjach i życiu. Dzięki pracy z doświadczonym terapeutą odkryjesz ukryte mechanizmy swojego umysłu.
Terapia Poznawczo Behawioralna
Skuteczność potwierdzona naukowo – CBT to metoda, która działa w oparciu o konkretne cele. Jeśli zmagasz się z lękiem, depresją czy destrukcyjnymi myślami, ta terapia da Ci praktyczne narzędzia do codziennego użytku. Nauczysz się rozpoznawać i zmieniać negatywne wzorce myślenia, które sabotują Twoje szczęście.
Psychoterapia
Online
Profesjonalna terapia w zaciszu Twojego domu – nowoczesne podejście do zdrowia psychicznego, które eliminuje tradycyjne bariery w dostępie do pomocy. Sesje online to wygodna alternatywa dla osób o napiętym harmonogramie, które cenią sobie prywatność i autonomię w procesie terapeutycznym.
Konsultacja Psychologiczna
Pierwszy krok do zmiany – profesjonalna diagnoza, która wskaże Ci najlepszą drogę do zdrowia psychicznego. Doświadczony psychologpomoże Ci zrozumieć naturę Twoich trudności i zaproponuje spersonalizowany plan działania.
Opinia Psychologiczna
Rzetelny dokument przygotowany zgodnie z najwyższymi standardami zawodowymi. Czy potrzebujesz opinii do sądu, pracodawcy czy dla własnych celów – w naszym gabinecie otrzymasz profesjonalną ocenę opartą na gruntownych badaniach. Szybka realizacja, pełna dokumentacja i gwarancja jakości.
Testy Psychologiczne
Uzyskaj więcej informacji o sobie standaryzowanym narzędziom diagnostycznym. Czy to ocena inteligencji, ADHD, zaburzeń psychicznych, czy cech osobowości – otrzymasz szczegółową analizę swoich mocnych stron i obszarów do rozwoju.
- zakres usług
Nasze specjalizacje
ADHD
Masz problem z utrzymaniem koncentracji, organizacją zadań lub kontrolowaniem impulsów? To mogą być oznaki ADHD, które wpływa na codzienne funkcjonowanie. Jeśli…
Depresja
Doświadczasz długotrwałego smutku, apatii lub poczucia beznadziejności? To mogą być symptomy depresji, która wymaga specjalistycznej pomocy. Jeśli…
Zaburzenia Emocjonalne
Przeżywasz gwałtowne zmiany nastroju, masz problemy z kontrolą emocji lub czujesz się przeciążony uczuciami? Zaburzenia emocjonalne mogą utrudniać normalne życie. Jeśli…
Traumy i PTSD
Często wracają do Ciebie trudne wspomnienia, odczuwasz silny lęk lub masz problemy ze snem po traumatycznych wydarzeniach? To mogą być objawy traumy lub PTSD. Jeśli:
Zaburzenia lękowe
Czujesz ciągłe napięcie, niepokój lub doświadczasz napadów paniki, które utrudniają Ci codzienne życie? Zaburzenia lękowe mogą prowadzić do wycofania się z aktywności. Jeśli:
Zaburzenia osobowości
Masz trudności w relacjach, często odczuwasz wewnętrzny chaos lub nie radzisz sobie z emocjami? Zaburzenia osobowości mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jeśli:
Pozostałe Obszary Wsparcia
Zaburzenia odżywiania
Wsparcie w walce z jadłowstrętem, bulimią i zaburzonym obrazem siebie. Pomoc w odbudowie zdrowego stosunku do jedzenia, normalizacji nawyków żywieniowych i pracy nad samoakceptacją swojego ciała.
Zaburzenia snu
Wsparcie w przezwyciężaniu problemów z zasypianiem, częstymi przebudzeniami i niskiej jakości snem. Pomoc w wypracowaniu regularnego rytmu dobowego i technik uspokajających dla lepszego wypoczynku.
Przewlekły stres
Wsparcie w radzeniu sobie z długotrwałym stresem, napięciem i przeciążeniem w codziennym życiu. Pomoc w rozpoznawaniu źródeł stresu, uczeniu się technik relaksacyjnych i budowaniu odporności psychicznej na stresujące sytuacje.
Wypalenie zawodowe
Wsparcie w przezwyciężaniu wyczerpania, utraty motywacji i cynizmu wobec pracy. Pomoc w odzyskaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i znalezieniu na nowo sensu w działaniu.
Rozwój osobisty
Wsparcie w zwiększaniu pewności siebie, rozwijaniu umiejętności społecznych i osiąganiu osobistych celów. Pomoc w poznawaniu swoich mocnych stron i budowaniu lepszych relacji z otoczeniem.
Prokrastynacja
Wsparcie w pokonywaniu odkładania obowiązków, budowaniu lepszych nawyków i zwiększaniu produktywności. Pomoc w identyfikowaniu przyczyn zwlekania i wypracowaniu skutecznych metod działania.
Wykonujemy Badania Psychologiczne
Diagnoza ADHD
Test DIVA-5
Test ADHD Diva-5 ma na celu ocenę poziomu uwagi, impulsywności oraz nadpobudliwości, aby potwierdzić lub wykluczyć występowanie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
Badanie polega na rozmowie klinicznej, obserwacji oraz wykonaniu kwestionariuszy DIVA-5.
Po przeprowadzeniu testów otrzymujesz szczegółowy opis wyników wraz z zaleceniami.
Ocena Cech Osobowości oraz Zaburzeń Psychicznych
MMPI - 2
Test na autyzm umożliwa rozpoznanie zaburzeń ze spektrum autyzmu poprzez ocenę komunikacji, interakcji społecznych oraz wzorców zachowań.
Diagnoza obejmuje wywiad, obserwację oraz zastosowanie testów, takich jak ADOS-2 czy też ADI-R.
Po badaniu otrzymasz szczegółowy opis wyników oraz indywidualne zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Wywiad Kliniczny do Badania Zaburzeń Osobowości
SCID-5-PD
SCID-5-PD to wywiad kliniczny do badania zaburzeń osobowości, który umożliwia rozpoznanie zaburzeń osobowości poprzez ocenę kryteriów diagnostycznych, wzorców zachowań oraz funkcjonowania interpersonalnego.
Diagnoza obejmuje wywiad, obserwacje oraz zastosowanie wystandaryzowanych procedur zgodnych z DSM-5.
Po badaniu otrzymasz szczegółowy opis wyników oraz indywidualne zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Dostępne Formy Wizyt
Online - Video rozmowa
Wychodząc naprzeciw potrzebom osób z ograniczoną mobilnością, intensywnym trybem życia lub mieszkających poza dużymi miastami, umożliwiamy wygodne i bezpieczne sesje terapeutyczne przez Internet, w formie rozmowy video.
Konsultacje online są tak samo skuteczne jak spotkania w gabinecie – zapewniają komfort, dyskrecję i elastyczność w wyborze terminu. Wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do Internetu.
Wizyta w gabinecie
Zapraszamy na bezpośrednie wizyty w naszym gabinecie, gdzie możesz liczyć na pełną dyskrecję, komfortową atmosferę oraz indywidualne podejście. Spotkania twarzą w twarz pozwalają na jeszcze głębszą pracę terapeutyczną i budowanie relacji.
Adres: Nałkowskich 213 b, 20-470 Lublin
Gabinet jest przystosowany do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
- PROCES TERAPEUTYCZNY
Konsultacja - Diagnoza - Terapia. Poznaj nasz autorski proces leczenia.
- Pierwsza wizyta
Spotkanie poznawcze
Podczas pierwszej wizyty wykonujemy wstępne rozpoznanie Twoich potrzeb, przedstawiamy nasze podejście terapeutyczne oraz przybliżamy cały proces leczenia. To czas na zadanie pytań i podjęcie decyzji o możliwej dalszej współpracy.
- Czas trwania: 60 minut.
- Druga wizyta
Pogłębiona diagnostyka
Drugie spotkanie poświęcone jest szczegółowemu rozpoznaniu Twoich potrzeb i trudności. Wykonujemy pogłębioną diagnostykę, wykorzystując odpowiednie narzędzia i testy psychologiczne, aby jak najlepiej zrozumieć Twoją sytuację. Dzięki temu możemy precyzyjnie dobrać rodzaj terapii i zaplanować kolejne etapy pracy, zwiększając szanse na skuteczne i trwałe efekty.
- Czas trwania: 60 minut.
- Trzecia wizyta
Dopasowana terapia
Trzecia wizyta kończy cykl spotkań diagnostycznych. Otrzymujesz od nas szczegółowe podsumowanie, w którym przedstawiamy nasze rozumienie Twoich potrzeb oraz propozycję kierunku terapii. To Ty decydujesz, czy nasza propozycja jest zgodna z Twoimi oczekiwaniami i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę.
- Czas trwania: 60 minut.
- Terapia właściwa
Terapia właściwa
Po zakończeniu etapu diagnostycznego rozpoczynamy terapię, która polega na regularnych spotkaniach dostosowanych do Twoich potrzeb i możliwości. Możesz wybrać model płatności jednorazowej lub abonamentowej – opcja abonamentowa daje szansę na intensywniejszą pracę i szybsze osiągnięcie oczekiwanych efektów.
- zespół
Poznaj naszych specjalistów
- Lokalizacja i dojazd
Zobacz jak do nas trafić.
Nasz gabinet znajduje się w spokojnej części Lublina na ulicy Nałkowskich 213b, z dogodnym dojazdem zarówno komunikacją miejską liniami 6, 11, 21, 23, 31, 34, 55, 156, jak i samochodem. W pobliżu dostępne są miejsca parkingowe, a wejście do gabinetu jest przystosowane dla osób niepełnosprawnych.
Jeśli potrzebujesz szczegółowych wskazówek lub pomocy w zaplanowaniu trasy, kliknij w przycisk poniżej.